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chipirón

Los chipirons son pequeños calmadores, también conocidos como calmadores enanos o calmadores en los anillos. Son de las costas mediterráneas y del Atlántico, y son ampliamente utilizados en la cocina española, italiana y francesa. Los chipirons generalmente se preparan en anillos, que se marinan y se fríen antes de ser servidos como aperitivo o como acompañamiento de los platos principales. También se usan a menudo en la preparación de platos en la salsa, como paellas y risottos. Los chipirons son una fuente de proteínas y vitaminas, en particular la vitamina B12, que es esencial para la salud del cuerpo. También son una fuente de hierro, zinc y cobre, que son importantes para el funcionamiento normal del cuerpo.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
80 Cal
Lípidos
1.5 G
Colesterol
244 Mg
Sodio
195 Mg
Potasio
230 Mg
Carbohidratos
0.6 G
Proteína
16 G
Azúcares
-1 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
0.2 Mg
Vitamina C
-1 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Hierro
0.3 Mg
Magnesio
42 Mg
Fibras alimentarias
-1 G
Calcio
15.7 Mg

PMF

Cómo elegir chipirons ?
Los chipirons, o calamares pequeños, son un tipo de fruta marina que a menudo se encuentra en España y Francia. Cuando compre chipirons, busque mariscos frescos con piel firme y carne firme. Los chipirons deben tener un color claro y brillante, sin manchas oscuras o partes suaves. Los ojos deben ser claros y los tentáculos deben estar intactos. Evite los chipirons que tienen un olor fuerte o flácido, ya que puede indicar deterioro.
Cómo mantener chipirons ?
Los chipirons deben mantenerse en un entorno fresco para evitar su deterioro. Si compró chipirons frescos, colóquelos en un recipiente hermético y manténgalos en el refrigerador. Los chipirons frescos se pueden mantener en el refrigerador durante un máximo de dos días. Si compró chipirons congelados, manténgalos en el congelador hasta que los use. Los chipirons de fiddown se pueden mantener durante varios meses en el congelador.
Cómo cocinar chipirons ?
Los chipirons, también conocidos como pequeñas sepias, a menudo se consumen fritos o tostados. Para cocinarlos, puede cepillarlos con aceite de oliva y asarlos en una barbacoa o debajo de la parrilla del horno, o freírlos en aceite caliente. También puede usarlos en platos como risottos, paellas o pasta de mariscos.
¿cuáles son las variedades de chipirons ?
Los chipirons son una variedad de calamares más pequeños, típicos de la cocina española y vasca francesa. A menudo se les llama calamar en francés.
¿qué platos van bien con el sabor de los chipirons ?
Chipirons de tinta, que son chipirons cocinados en una salsa hecha de tinta de sepia, vino blanco, ajo y perejil. Los chipirons de planchas, que son chipirons cocinados en un planchas, sazonados con aceite de oliva, ajo y espelette pimienta. Chipirons rellenos, que son chipirons rellenos con una preparación basada en arroz, verduras y mariscos, horneados o sartén.

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